Prevenção e Bem-Estar
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Exercícios para Lombalgia em Idosos: Quais os Cuidados
A lombalgia é uma queixa comum em idosos, mas não deve ser tratada como algo inevitável da idade. Em muitos…
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Quem Tem Hérnia de Disco Pode Correr?
Na maioria dos casos, sim, quem tem hérnia de disco pode correr, mas não de qualquer jeito. Ter hérnia de…
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Dormir Com Dor nas Costas: Qual Melhor Posição?
Saber como dormir com dor nas costas é uma dúvida comum entre quem sente desconforto na lombar ou acorda travado…
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O Que Não Pode Fazer Quando Tem Escoliose?
A pergunta sobre o que não pode fazer quando não tem escoliose é comum, mas a resposta não é uma…
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Pedículos Vertebrais: Função, Sinais e Tratamento
Se você leu um exame da coluna e encontrou termos como pedículos vertebrais íntegros ou pedículos curtos, a dúvida é…
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Quem Tem Abaulamento Discal Pode Pegar Peso?
Na maioria dos casos, sim, quem tem abaulamento discal pode pegar peso, mas não de qualquer jeito e nem em…
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Nervo Ciático Afeta o Intestino?
Nervo ciático afeta o intestino? Na maioria dos casos, não de forma direta. O nervo ciático causa dor, formigamento e…
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Problema na Coluna Afeta a Bexiga? Causas e Tratamento
Na maioria das vezes, não. A dor nas costas mais comum incomoda, limita os movimentos e pode irradiar para a…
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O Impacto do Sedentarismo na Coluna: Como se Proteger
Passar o dia quase inteiro sentado parece inofensivo, mas a coluna sente a conta. O problema não é apenas ficar…
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Como Evitar Dor Nas Costas Ao Dirigir
Saber como evitar dor nas costas ao dirigir passa por duas frentes: ajustar bem o carro e tirar a coluna…
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