Prevenção e Bem-Estar
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O Que Faz a Escoliose Piorar: Causas e Como Evitar
Quando alguém pergunta o que faz a escoliose piorar, quase sempre está falando de duas coisas diferentes. A primeira é…
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Alongamento para Cervical: Como Aliviar a Rigidez do Pescoço
Tem dia em que o pescoço amanhece duro, pesa no fim da tarde e parece travar só de virar para…
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Como Evitar Cifose no Dia a Dia
A coluna torácica tem uma curvatura natural. O problema aparece quando essa curva aumenta além do esperado e passa a…
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Quem Tem Lordose Pode Fazer Agachamento?
Na maioria dos casos, sim, quem tem lordose pode fazer agachamento, pois a presença de lordose não proíbe o agachamento…
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Como a Obesidade Afeta a Coluna?
Muitos pacientes chegam ao consultório querendo saber como a obesidade afeta a coluna. Então, o excesso de peso aumenta a…
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Dor Lombar Após Esforço Físico: O Que Pode Ser
Sentir dor lombar após esforço físico, como carregar peso, treinar forte ou passar horas numa tarefa pesada é comum. Na…
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Orientações e cuidados nutricionais pós-operatórios de coluna
A recuperação após uma cirurgia de coluna é um processo complexo que requer cuidados especializados em diversas áreas, sendo a…
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Tempo de Afastamento por Hérnia de Disco: Saiba Agora
O tempo de afastamento por hérnia de disco não segue uma regra única, pois muda conforme a intensidade da dor,…
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Quem Tem Hérnia de Disco Pode Trabalhar Normalmente?
Na maioria dos casos, sim, quem tem hérnia de disco pode trabalhar normalmente, mas depende dos sintomas, da função exercida,…
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Nódulo de Schmorl: Uma Perspectiva Clínica Especializada
Como ortopedista especialista em cirurgias minimamente invasivas da coluna vertebral há mais de 15 anos, tenho observado em minha prática…
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