Prevenção e Bem-Estar

Postura, exercício, sono e hábitos do dia a dia que protegem a coluna antes que a dor apareça.

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Onde Fica o Nervo Ciático: Entenda o Trajeto

Entenda onde fica o nervo ciático, para que serve, sinais que indicam irritação e quando buscar um especialista para tratar a dor.

7 de julho de 20268 min de leitura

Um guia completo sobre o que comer após a cirurgia de coluna, com todos os cuidados e orientações nutricionais.

06/07/20267 min de leitura

Um guia saudável sobre a dieta pós-cirurgia de hérnia de disco, com os alimentos liberados e aqueles contraindicados na recuperação.

06/07/20267 min de leitura

Um guia completo sobre nódulo de Schmorl, desde as causas, como é feito o diagnóstico, até as opções disponíveis de tratamento.

05/07/20267 min de leitura

Descubra se quem tem hérnia de disco pode trabalhar normalmente e quais sinais exigem avaliação com ortopedista especialista.

05/07/20267 min de leitura

Saiba o tempo de afastamento por hérnia de disco e como o tratamento interfere no prazo de volta ao trabalho.

04/07/20266 min de leitura

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01/07/20267 min de leitura

Encontre a melhor posição para dormir com dor na lombar e o que realmente ajuda para quem busca um repouso verdadeiramente.

01/07/20268 min de leitura

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30/06/20268 min de leitura

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30/06/20267 min de leitura