Dor na Coluna: Causas, Sintomas e Tratamentos

A dor na coluna é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades. Além do mais, trata-se de um problema que pode ter diversas causas.

É praticamente impossível conhecer uma pessoa que nunca tenha sentido dor na coluna, mas você sabe quais são as causas para esse problema?

Se você quer entender um pouco melhor a respeito desse assunto, é só continuar a sua leitura nos próximos parágrafos que iremos falar tudo o que precisa saber. Então, sem mais delongas, vamos ao que importa!

O que é dor na coluna?

Em suma, a dor na coluna nada mais é que uma sensação desagradável e muitas vezes dolorosa na região das costas, podendo se manifestar em diferentes áreas da coluna vertebral.

No entanto, ela pode ser tanto aguda ou crônica, sendo que a sua causa pode ser em decorrência de diversos fatores, tais como problemas musculoesqueléticos até doenças sistêmicas.

Quais são as causas da dor na coluna?

A verdade é que existem diversas causas para que um paciente possa sentir dores na coluna. Mas, dentre as principais, podemos mencionar as seguintes:

1. Má postura

A má postura é uma das principais causas de dor na coluna, sendo que a grande maioria das pessoas tem esse problema devido ao fato de terem hábitos incorretos.

Ficar sentado por longos períodos de tempo, dormir em uma posição inadequada, usar calçados inadequados, por exemplo, são algumas das coisas que podem fazer com que o paciente sofra de dores na coluna,

No entanto, carregar objetos pesados ​​de maneira inadequada também é um outro fator que contribui para ter essas dores.

É por essa razão que trabalhadores braçais costumam ter esse tipo de problema com uma frequência mais elevada.

2. Lesões ou traumas na coluna

Lesões ou traumas na coluna, como quedas, acidentes automobilísticos, lesões esportivas e lesões ocupacionais, podem causar dor na coluna.

3. Doenças degenerativas

À medida que o tempo passa, naturalmente o nosso corpo vai se degenerando. Por consequência, acabamos nos tornando mais suscetíveis a alguns problemas.

Doenças degenerativas, como osteoartrite, artrite reumatoide, espondilose e estenose espinhal, podem fazer com que o paciente sinta dor na coluna crônica.

4. Hérnia de disco

A hérnia de disco ocorre quando um disco intervertebral se projeta para fora da sua posição normal, comprimindo os nervos próximos e causando dor na coluna.

5. Ciática

Por fim, a ciática é uma dor que ocorre quando o nervo ciático é comprimido ou inflamado, sendo que a dor costuma ser bastante intensa.

No entanto, a dor geralmente se estende desde a parte inferior das costas até a perna.

Quais são os sintomas da dor na coluna?

Na verdade, os sintomas da dor na coluna podem variar de pessoa para pessoa, mas, falando de forma geral, os principais sintomas são os seguintes:

• Dor aguda ou dor crônica na região das costas;
• Sensação de rigidez ou tensão muscular;
• Dor que piora com a atividade física;
• Dor que irradia para outras partes do corpo;
• Dormência ou formigamento nas pernas ou braços;
• Perda de força muscular.

Quais são os sintomas de uma coluna inflamada?

Os sintomas de uma coluna inflamada podem incluir dor na coluna, inchaço na região afetada, vermelhidão e calor na pele, rigidez muscular e diminuição da mobilidade.

No entanto, em casos mais graves, pode haver também febre e mal-estar geral.

Se esse for o caso, o mais adequado é buscar ajuda médica caso esses sintomas persistam, para identificar a causa da inflamação e iniciar o tratamento adequado.

Quais são os tratamentos para a dor na coluna?

Existem várias opções de tratamento para a dor na coluna, a depender da causa e da gravidade dos sintomas.

Mas, falando de uma forma geral, as principais formas de tratar a dor na coluna são as seguintes:

1. Fisioterapia

A fisioterapia pode ajudar a fortalecer os músculos da coluna vertebral e melhorar a postura, aliviando a dor.

2. Medicamentos

Medicamentos, como analgésicos e anti-inflamatórios, podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação na coluna vertebral.

3. Injeções de corticosteroides

As injeções de corticosteroides são bastante úteis para dor na lombar e nas pernas, em especial quando a causa para esse problema é inflamação do nervo ciático e hérnia de disco.

Nesse caso, o intuito dessas injeções é para aliviar as dores e melhorar a qualidade de vida do paciente.

4. Cirurgia

Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária para tratar a dor na coluna. No entanto, é sempre adequado avaliar os riscos e benefícios da cirurgia antes de tomar uma decisão.

5. Acupuntura

A acupuntura é uma técnica de medicina tradicional chinesa que utiliza agulhas finas para estimular pontos específicos do corpo.

Sendo assim, também acaba se tornando uma ótima técnica para aliviar a dor na coluna e ainda melhorar a mobilidade.

6. Mudanças no estilo de vida

Mudanças no estilo de vida, como manter uma dieta saudável, praticar exercícios físicos regularmente e manter uma boa postura ao sentar e ao dormir, também podem ajudar a prevenir e tratar a dor na coluna.

Quais os tipos de dores na coluna?

Outra coisa que você precisa entender sobre esse assunto é a respeito dos diferentes tipos de dores na coluna.

Afinal de contas, a grande maioria das pessoas acreditam que a dor na coluna é algo mais “generalizado”, mas não é bem assim.

A verdade é que existem vários tipos de dores na coluna, que podem ser causadas por diferentes fatores. Alguns dos tipos mais comuns de dor na coluna são os seguintes:

Dor lombar

A dor lombar é a dor que ocorre na região inferior das costas, sendo que a intensidade e nível de dor podem variar bastante.

Aliás, é a forma mais comum de dor na coluna e pode ser causada por lesões, má postura, esforço físico excessivo ou problemas de saúde subjacentes, como hérnia de disco ou artrite.

Dor cervical

Trata-se de um tipo de dor que costuma acontecer na região do pescoço e dos ombros, sendo que a sua causa também pode variar bastante.

Pode ser causada por tensão muscular, lesões, postura inadequada ou problemas de saúde subjacentes, como artrite ou hérnia de disco.

Dor torácica

É um tipo de dor um pouco mais específica e que costuma surgir na região do meio das costas, entre a região cervical e lombar.

Dor ciática

No que se refere a dor ciática, ela costuma ser um pouco mais intensa, sendo que ela ainda pode irradiar da região lombar até a parte posterior da perna.

Em relação à sua causa, pode ser em decorrência da compressão do nervo ciático, geralmente devido a uma hérnia de disco ou estenose espinhal.

Dor neuropática

A dor neuropática é uma dor crônica que pode ocorrer em qualquer parte da coluna vertebral, mas que também não é tão comum de acontecer.

Na grande maioria das vezes, essa dor na coluna é em decorrência de danos nos nervos, mas também pode surgir por doenças como diabetes ou herpes zóster.

É fundamental procurar ajuda médica se a dor na coluna persistir por mais de algumas semanas ou se for acompanhada de outros sintomas, como febre, dormência ou formigamento.

Qual a melhor posição para dormir com dor na coluna?

Na verdade, isso costuma variar bastante de acordo com cada paciente, haja vista que a dor pode se localizar em regiões distintas.

Por conta disso, o mais adequado seria encontrar uma posição em que você não irá sentir muita pressão na região da coluna.

No entanto, dentre algumas dicas que podem ajudar a reduzir a dor na coluna durante o sono, podemos listar as seguintes:

1. Dormir de lado: dormir de lado pode ajudar a reduzir a pressão na coluna vertebral, mas é preciso se atentar em escolher um travesseiro que seja alto o suficiente para manter a cabeça alinhada com a coluna.
2. Usar um travesseiro entre as pernas: colocar um travesseiro entre as pernas pode ajudar a manter a coluna vertebral alinhada e reduzir a dor nas costas.
3. Evitar dormir de bruços: dormir de bruços pode colocar muita pressão na coluna vertebral e piorar a dor nas costas.
4. Escolher um colchão adequado: um colchão que seja firme o suficiente para suportar a coluna vertebral, mas que também seja confortável, pode ajudar a reduzir a dor nas costas durante o sono.
5. Usar um travesseiro para o pescoço: um travesseiro que suporte o pescoço pode ajudar a reduzir a dor cervical.
6. Experimentar diferentes posições: pode ser útil experimentar diferentes posições para dormir e descobrir qual delas proporciona mais alívio para a dor na coluna.

Devemos mencionar ainda que cada pessoa é única e pode encontrar alívio em diferentes posições para dormir.

Mas, caso a dor na coluna persista durante o sono, a dica é buscar ajuda médica para identificar a causa da dor e iniciar o tratamento adequado.

Quando a dor de coluna é preocupante?

Como já mencionado, a dor na coluna é algo comum de as pessoas sentirem. Em vista disso, é comum querer saber sobre quando esse sintoma se torna preocupante.

Dentre algumas das razões que podem indicar que a dor na coluna é sim preocupante, podemos mencionar as seguintes:

1. Dor intensa e persistente: se a dor na coluna durar mais de algumas semanas ou se for muito forte, é fundamental buscar ajuda médica.
2. Dor que irradia para outras áreas do corpo: caso a dor nas costas se espalhar para outras áreas do corpo, como as pernas ou braços, pode ser um sinal de um problema mais sério na coluna vertebral.
3. Dificuldade em se movimentar ou em realizar atividades cotidianas: se a dor estiver afetando a capacidade da pessoa de realizar atividades cotidianas, como caminhar, levantar objetos ou sentar-se, busque ajuda médica.
4. Fraqueza muscular: se o paciente sentir fraqueza ou dormência em alguma parte do corpo, pode ser um sinal de um problema na coluna vertebral que precisa de atenção médica.
5. Histórico de problemas na coluna vertebral: por fim, se você tem um histórico de problemas na coluna vertebral, como hérnia de disco ou estenose espinhal, fique atento aos sintomas e busque ajuda médica se a dor nas costas se agravar.

Apenas tenha em mente que cada pessoa é única e pode ter sintomas diferentes. Então, se a pessoa estiver preocupada com a dor nas costas ou tiver qualquer sintoma incomum, é essencial buscar ajuda médica para avaliação e tratamento adequado.

Por que a dor na coluna piora à noite?

A dor na coluna pode piorar à noite por vários motivos. Durante o dia, a pessoa pode se manter em movimento e mudar de posição com frequência, o que pode ajudar a reduzir a dor nas costas.

No entanto, à noite, quando a pessoa se deita para dormir, ela pode ficar em uma posição por um longo período de tempo, o que pode agravar a dor na coluna.

Além disso, alguns problemas de saúde relacionados à coluna vertebral, como hérnia de disco ou estenose espinhal, podem causar dor que se intensifica ao longo do dia e pode piorar ainda mais durante a noite.

Isso pode ocorrer porque o corpo fica em repouso por um período prolongado de tempo, o que pode agravar a inflamação ou compressão na coluna vertebral.

Por fim, a qualidade do sono também pode afetar a dor na coluna. Se a pessoa não conseguir dormir bem durante a noite devido à dor nas costas, ela pode acordar cansada e com mais dor na coluna, o que pode se tornar um ciclo vicioso.

É indispensável buscar ajuda médica se a dor na coluna estiver afetando a qualidade do sono.

Conclusão

A dor na coluna pode ser um problema incapacitante, mas existem várias opções de tratamento disponíveis.

É fundamental identificar a causa da dor na coluna e buscar o tratamento adequado o mais cedo possível para evitar complicações e melhorar a qualidade de vida.

Perguntas Frequentes sobre dor na coluna (FAQs)

Dentre as principais dúvidas sobre dor na coluna, podemos mencionar os seguintes:

Referências

Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation

https://www.kumc.edu/dburton.html

Noninvasive Treatments for Low Back Pain

https://effectivehealthcare.ahrq.gov/products/back-pain-treatment/research-protocol